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SUMMARY:Rücken Qi Gong
DESCRIPTION:Rücken-Qi Gong\n Eric Schmuck bietet circa einmal im Monat eine Übungseinheit „Rücken Qi Gong“ für trans, inter und nichtbinäre Personen an. Es werden keine Vorerfahrung oder Vorwissen gebraucht und du kannst immer auch zum ersten Mal dazu kommen!\nSeit März 2025 ist Eric ausgebildeter und lizenzierter Rücken Qi Gong Lehrer.\nEine kleine Erläuterung:\nQi , steht für Lebensenergie Gong , steht für Erfolg, Wirkung und Arbeit… Qi Gong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bildet deren Grundpfeiler. Rücken Qi Gong ist eine Meditation in fließenden Bewegungen und wurde speziell für den westlich geprägten Menschen zusammengestellt.\nDas Ziel und die Bedeutung von Qi Gong ist:\nDas Qi – die Lebensenergie, den Energiefluss d.h. die Energieströme (Atem, Temperament, Kraft, Emotionen) im Körper strömen zu lassen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte in Gang zu bringen. Es sind einfach zu erlernende und auszuführende Bewegungen für: Rücken und Wirbelsäule Arme und Schultern Becken und Beine kombiniert mit aktiver Atmung.\nKursdauer:90 min\nKleidung: bequeme Kleidung, in der sich Arme und Beine frei bewegen können leichte Schuhe mit schmaler Sohle (nach Möglichkeit)\nGetränke: Wasser zur Erfrischung bitte mitbringen\nDie Teilnahme von max. 10 Personen ist möglich.\nAnmeldung:\nBitte meldet euch bis spätestens jeweils mittwochs vor dem Termin bei tin@sonntags-club.de an.\nBitte sagt so früh wie möglich ab, falls sich herausstellt, dass ihr doch nicht könnt.\nTermine:\nDie Termine werden im Programm hier auf der Website und über TIN*-Chatgruppen/Newsletter bekanntgegeben.\nEnergieausgleich:\nIch würde mich freuen, wenn du eine Spende von 5 bis 10€ dafür einplanen könntest; niemand soll auf Grund von fehlendem Geld ausgeschlossen werden. Meldet euch sehr gerne auch an, wenn ihr gerade nicht so viel ausgeben könnt.\n
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